2023年5月31日是第36個(gè)世界無(wú)煙日，本次世界無(wú)煙日的主題是“無(wú)煙，為成長(zhǎng)護(hù)航”，為進(jìn)一步增強(qiáng)青年大學(xué)生的禁煙意識(shí)，積極創(chuàng)建無(wú)煙校園，在第36個(gè)世界無(wú)煙日來(lái)臨之際，計(jì)算機(jī)學(xué)院團(tuán)總支于5月31日開展了“無(wú)煙校園，健康你我”主題活動(dòng)。
活動(dòng)中，通過案例講解、視頻觀看等多種形式，讓同學(xué)們更加深刻地認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，呼吁廣大青年學(xué)子遠(yuǎn)離煙草，珍愛生命，做自己健康的第一責(zé)任人，養(yǎng)成健康文明生活方式，共建共享無(wú)煙環(huán)境。
此次活動(dòng)向廣大青年學(xué)子集中展示了煙草的危害，倡導(dǎo)同學(xué)們樹立“遠(yuǎn)離煙草，從我做起”的健康理念，進(jìn)一步提高同學(xué)們的健康意識(shí)，為創(chuàng)建清新無(wú)煙校園環(huán)境打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2023年5月31日是第36個(gè)世界無(wú)煙日?！笆澜缧l(wèi)生組織無(wú)煙日”主題是“種植糧食，而非煙草”（Grow food, not tobacco）中國(guó)活動(dòng)的主題是無(wú)煙?為成長(zhǎng)護(hù)航！吸煙被世界衛(wèi)生組織（WHO）稱為人類“第五種威脅”（前四種是戰(zhàn)爭(zhēng)、饑荒、瘟疫、污染）。據(jù)《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》顯示，我國(guó)吸煙人口達(dá)3.5億，7.4億人遭受著二手煙的危害，每年有200萬(wàn)人死于因吸煙相關(guān)性疾病，10萬(wàn)多非煙民死于二手煙暴露，煙草所致疾病給個(gè)人和家庭造成了嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。世界無(wú)煙日的確立
1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把每年的4月7日定為世界無(wú)煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行。從1989年開始，世界無(wú)煙日改為每年的5月31日。選擇5月31日作為世界無(wú)煙日是因?yàn)榈诙焓菄?guó)際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。
吸煙的危害
1、吸煙有害健康如今已經(jīng)是一個(gè)公認(rèn)的事實(shí)，煙草中含有1400多種有害成分，吸煙時(shí)的濃霧中更含有40多種致癌物質(zhì)，10多種促進(jìn)癌細(xì)胞發(fā)展的物質(zhì)，其中危害最大的是尼古丁。吸煙是無(wú)數(shù)種可怕疾病的源頭，吸煙對(duì)人體所有器官均會(huì)產(chǎn)生損害，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)全球殺手。
2、肺癌的第一位原因就是吸煙。人體其他的一些癌癥，如食道癌、膀胱癌、胰腺癌、大腸癌、喉癌、唇癌等也與吸煙密切相關(guān)。
3、吸煙者每日每時(shí)都在接受放射線輻射的危害?？蓪?dǎo)致和加重動(dòng)脈硬化，并導(dǎo)致冠心病和中風(fēng)。
4、吸煙還能造成室內(nèi)環(huán)境的污染。被動(dòng)吸煙者所受到的危害，也不亞于吸煙者。
5、吸煙既不能解乏，也不能增加靈感，反而會(huì)降低神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
吸煙對(duì)青少年的危害
吸煙對(duì)青少年危害性更大。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
吸煙對(duì)他人健康的危害
被動(dòng)吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比主動(dòng)吸煙者低，主動(dòng)吸煙者吐出的冷煙霧中，焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
據(jù)國(guó)際性的抽樣調(diào)查證實(shí)，吸煙致癌患者中的50%是被動(dòng)吸煙者。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。
吸入許多有毒物質(zhì)，如苯、煙堿、甲醛等,可以引起鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困難、咳嗽、打噴嚏、紅眼和流淚、鼻涕、頭疼、頭暈、惡心和注意力不集中。兒童更容易發(fā)生嬰兒猝死綜合癥，急慢性呼吸系統(tǒng)疾病，影響兒童的身高發(fā)育和智力發(fā)育。
世界衛(wèi)生組織給吸煙者戒煙的十大建議
1.自己制定一個(gè)停止吸煙的計(jì)劃，并下決心嚴(yán)格遵守。
2.停止吸煙后，生理上會(huì)出現(xiàn)某些反應(yīng)，如頭暈眼花、煩躁不安、嗓子疼痛等，這不必?fù)?dān)心，表明你的集體正在清除體內(nèi)的尼古丁，一周后癥狀會(huì)消失的。
3.扔掉你所有的煙缸、未開封的煙、打火機(jī)。
4.多喝水，上班時(shí)也要準(zhǔn)備好水。
5.加強(qiáng)體育活動(dòng)。
6.用原來(lái)用于買煙的錢去買自己特別想要的東西。
7.改變習(xí)慣，避免進(jìn)入常買煙的商店，選擇無(wú)煙環(huán)境。
8.別把不愉快的事情或喜事作為開戒“就吸一支“的借口，因?yàn)槲艘恢В蜁?huì)有第二支、第三支、第四支……
9.注意飲食營(yíng)養(yǎng)，增加業(yè)余活動(dòng)，不必?fù)?dān)心發(fā)胖。
10.不要擔(dān)憂，一天不吸煙對(duì)你自己和同事都是件好事。戒煙成功的訣竅就是”意志+方法”。
煙草煙霧影響你、我、他我們呼吁：大家共同行動(dòng)起來(lái)，共同響應(yīng)今年無(wú)煙日的主題，堅(jiān)決拒絕吸第一支煙，堅(jiān)決拒絕吸二手煙，切實(shí)做好禁煙的宣傳者和實(shí)踐者!
