2023年5月31日是第36個世界無煙日，本次世界無煙日的主題是“無煙，為成長護航”，為進一步增強青年大學(xué)生的禁煙意識，積極創(chuàng)建無煙校園，在第36個世界無煙日來臨之際，計算機學(xué)院團總支于5月31日開展了“無煙校園，健康你我”主題活動。
活動中，通過案例講解、視頻觀看等多種形式，讓同學(xué)們更加深刻地認識到吸煙的危害，呼吁廣大青年學(xué)子遠離煙草，珍愛生命，做自己健康的第一責(zé)任人，養(yǎng)成健康文明生活方式，共建共享無煙環(huán)境。
此次活動向廣大青年學(xué)子集中展示了煙草的危害，倡導(dǎo)同學(xué)們樹立“遠離煙草，從我做起”的健康理念，進一步提高同學(xué)們的健康意識，為創(chuàng)建清新無煙校園環(huán)境打下了堅實的基礎(chǔ)。
2023年5月31日是第36個世界無煙日?！笆澜缧l(wèi)生組織無煙日”主題是“種植糧食，而非煙草”（Grow food, not tobacco）中國活動的主題是無煙?為成長護航！吸煙被世界衛(wèi)生組織（WHO）稱為人類“第五種威脅”（前四種是戰(zhàn)爭、饑荒、瘟疫、污染）。據(jù)《中國吸煙危害健康報告2020》顯示，我國吸煙人口達3.5億，7.4億人遭受著二手煙的危害，每年有200萬人死于因吸煙相關(guān)性疾病，10萬多非煙民死于二手煙暴露，煙草所致疾病給個人和家庭造成了嚴重負擔(dān)。世界無煙日的確立
1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行。從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日。選擇5月31日作為世界無煙日是因為第二天是國際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。
吸煙的危害
1、吸煙有害健康如今已經(jīng)是一個公認的事實，煙草中含有1400多種有害成分，吸煙時的濃霧中更含有40多種致癌物質(zhì)，10多種促進癌細胞發(fā)展的物質(zhì)，其中危害最大的是尼古丁。吸煙是無數(shù)種可怕疾病的源頭，吸煙對人體所有器官均會產(chǎn)生損害，煙草已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。
2、肺癌的第一位原因就是吸煙。人體其他的一些癌癥，如食道癌、膀胱癌、胰腺癌、大腸癌、喉癌、唇癌等也與吸煙密切相關(guān)。
3、吸煙者每日每時都在接受放射線輻射的危害?？蓪?dǎo)致和加重動脈硬化，并導(dǎo)致冠心病和中風(fēng)。
4、吸煙還能造成室內(nèi)環(huán)境的污染。被動吸煙者所受到的危害，也不亞于吸煙者。
5、吸煙既不能解乏，也不能增加靈感，反而會降低神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
吸煙對青少年的危害
吸煙對青少年危害性更大。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。
吸煙對他人健康的危害
被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比主動吸煙者低，主動吸煙者吐出的冷煙霧中，焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
據(jù)國際性的抽樣調(diào)查證實，吸煙致癌患者中的50%是被動吸煙者。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。
吸入許多有毒物質(zhì)，如苯、煙堿、甲醛等,可以引起鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困難、咳嗽、打噴嚏、紅眼和流淚、鼻涕、頭疼、頭暈、惡心和注意力不集中。兒童更容易發(fā)生嬰兒猝死綜合癥，急慢性呼吸系統(tǒng)疾病，影響兒童的身高發(fā)育和智力發(fā)育。
世界衛(wèi)生組織給吸煙者戒煙的十大建議
1.自己制定一個停止吸煙的計劃，并下決心嚴格遵守。
2.停止吸煙后，生理上會出現(xiàn)某些反應(yīng)，如頭暈眼花、煩躁不安、嗓子疼痛等，這不必擔(dān)心，表明你的集體正在清除體內(nèi)的尼古丁，一周后癥狀會消失的。
3.扔掉你所有的煙缸、未開封的煙、打火機。
4.多喝水，上班時也要準備好水。
5.加強體育活動。
6.用原來用于買煙的錢去買自己特別想要的東西。
7.改變習(xí)慣，避免進入常買煙的商店，選擇無煙環(huán)境。
8.別把不愉快的事情或喜事作為開戒“就吸一支“的借口，因為吸了一支，就會有第二支、第三支、第四支……
9.注意飲食營養(yǎng)，增加業(yè)余活動，不必擔(dān)心發(fā)胖。
10.不要擔(dān)憂，一天不吸煙對你自己和同事都是件好事。戒煙成功的訣竅就是”意志+方法”。
煙草煙霧影響你、我、他我們呼吁：大家共同行動起來，共同響應(yīng)今年無煙日的主題，堅決拒絕吸第一支煙，堅決拒絕吸二手煙，切實做好禁煙的宣傳者和實踐者!
