元宵節(jié)介紹
元宵節(jié)是中國(guó)春節(jié)年俗中最后一個(gè)重要節(jié)令
時(shí)間為每年農(nóng)歷正月十五
以古代歷法而言
正月是農(nóng)歷的元月
《說(shuō)文解字》記載：
“元，為始；宵，為夜?！?br>這是新年第一個(gè)月圓之夜
所以名之為“元宵節(jié)”
歷代這一節(jié)日有觀燈習(xí)俗
故又稱燈節(jié)
元宵節(jié)習(xí)俗
送花燈來(lái)祭祀先人
表達(dá)對(duì)先人的緬懷和感恩
耍龍燈
祈禱上天保佑
以求風(fēng)調(diào)雨順
五谷豐登
舞獅子
每逢元宵節(jié)
民間都會(huì)舞獅子前來(lái)助興
猜燈謎
元宵節(jié)要把謎語(yǔ)寫(xiě)在紙條上
貼在彩燈上供人猜
踩高蹺
慶祝元宵節(jié)的代表性表演活動(dòng)
觀燈
民間燈會(huì)壯觀
城鄉(xiāng)通宵燈火輝煌
元宵節(jié)小貼士
飲食方面適量食用元宵/湯圓：
元宵和湯圓多為糯米制品
黏性大
不易消化
食用時(shí)要適量
避免給腸胃造成負(fù)擔(dān)
尤其是老人、兒童和消化功能較弱者
注意餡料選擇:餡料有甜有咸
甜餡通常糖分和油脂含量高
糖尿病患者、肥胖人群應(yīng)選擇低糖、低脂餡料的元宵/湯圓
或淺嘗即止
活動(dòng)方面賞燈安全：
元宵節(jié)賞燈人多擁擠
要保管好個(gè)人財(cái)物
照顧好老人小孩
避免走散
在觀賞花燈時(shí)
不要觸摸花燈和電線等
以防觸電或損壞
放燈注意事項(xiàng)：
如果有放孔明燈等傳統(tǒng)習(xí)俗
要選擇空曠、無(wú)易燃物、遠(yuǎn)離建筑物和高壓電線的地方
嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)氐南嚓P(guān)規(guī)定
防止引發(fā)火災(zāi)
猜燈謎技巧：
猜燈謎時(shí)要仔細(xì)分析謎面
注意從字的形、音、義等方面去聯(lián)想
也可從常見(jiàn)的燈謎扣合方法
如會(huì)意法、增損離合法等入手思考
健康方面注意保暖：元宵節(jié)一般在初春
天氣還比較寒冷
出門(mén)賞燈等活動(dòng)要穿暖和
戴帽子、圍巾、手套等
以防感冒
合理安排作息：
節(jié)日期間活動(dòng)豐富
但也要保持規(guī)律作息
避免過(guò)度勞累
保證充足睡眠
年年景不改
歲歲人常在
團(tuán)團(tuán)愿你人安心安
花好月圓